食べることが大好きで、お付き合いのときからいろんなところにごはんやスイーツを食べに連れて行ってくれた夫。
リングフィットアドベンチャー購入を機に、健康に目覚めてゆるダイエットを始めました。
なんと始めて半年ほどで約10キロ減！
今まであまり体型など気にしたことなかったのに驚きです。
当の本人ではないので詳しいことはわかりませんが、隣にいる妻目線で夫の変化をお話ししてみたいと思います。
毎日継続してリングフィット
先ほども書いたとおり、リングフィットアドベンチャー購入を機に運動習慣ができました。
一緒に住むようになってからも何度か走りに行ったりはしていましたが、
足が痛くて歩いてしまったりとなかなか思うように出来なかったみたいで、行かないことも多くなってしまっていました。
周りが「走りに行かないの？」と言ってもこういうのは自分の気持ちの問題なので、私はあえて口には出してきませんでした。
しかし、家でできるリングフィットは身体に合ったみたいで1日30分ぐらいを目安に自らすすんで毎日やっています。
もちろんこれだけで痩せるとは思っていませんが、どうやらこれをきっかけに自分の身体と向き合うようになったみたいです。
食事に気を遣い始める
食べることが大好きで、だいたい注文は大盛りなどを頼む夫ですが、食事にも気を遣い始めました。
外食は食べたいものを食べるので前と何も変わりませんが、家で食べるご飯に変化がありました。
今までは1日に2合炊いていたご飯が1合に減り、特別なことがない限り21時以降は食べないなど自分なりのルールを作っているようです。
他にもプロテインを買って飲んだり、YouTubeで勉強などもしているようです。
毎日カレンダーに体重をメモ
とある日からカレンダーに数字が並び始めました。
元々予定を忘れないように記入できるぐらいの小さな卓上カレンダーを置いていたのですが、そこに体重が書かれていたのです。
どうやら体重を書くことで運動などのモチベーションを保っているようです。
1日ごとの変化もありますが、前の週と比較したりもしています。
「食べすぎたから増えた」と言いながら、次の日に摂生する姿は今までになかった姿です。
何かに取り憑かれたかのようにやっている姿に日々驚きながらも、少しでも健康的になるのであれば応援したい気持ちもあり、
これからも細々と続けてくれたら良いなと思います。
体重の記録を見ると半年ぐらいで約10キロほど痩せています。
本人の自覚はあまりないようですが、私から見ると明らかに後ろ姿が違います。
最近は顔もシュッとしてきたので、これからが楽しみですね。
まだ目標があるようなので、これからも陰ながら応援したいなと思います。
夫のダイエットについて妻目線で書いてみました。
ぽっちゃりとしたお腹の触り心地が良かったので、それがだんだん触れなくなってしまって少し寂しい気持ちもありますが
健康的になるのであれば仕方ありません。
ぜひ長生きしてほしいものです。
まだ今も進行形で続いているので、変化などがあればまた記録として残したいなと思います。
このお話しがどなたかの参考になれば嬉しく思います。
