ここ1ヶ月ぐらい顔（特に右の頬とアゴ）のニキビが治りません。
少し良くなったと思ったらまた出てくる、それの繰り返しです。
考えられる原因を挙げてみました。
食生活の乱れ
野菜を食べていないとか偏った食生活とかがよく言われる原因のひとつですね。
ちゃんとごはんは食べていますし、野菜も食べているはずなのですが、考えられることとしてはやっぱり甘いものでしょうか？
どうしても家にいることが多いので、ついつい手を伸ばしてしまうんですよね。
量自体はそんなに多くないと思うのですが、やめると変わってくるんでしょうね（なかなかやめられません）。
あとは味噌汁を飲むようにしたり、青汁を飲むようにしたり、
いつもより水を多いめに飲むようにしたりしていますが、改善にはもう少し時間がかかりそうです。
過度なストレス
これもよく言われますね。
ただ今ほとんどストレスのない生活を送っているのですが、身体がどこかで感じているのでしょうか？
転職活動をしていて、求人を見たり、書類を送ったりしているので、
もしかしたらそういったところで知らず知らずにストレスを感じているのかもしれません。
ただ睡眠不足などはないと思うので、考えられることとしてはこのくらいですね。
ホルモンバランス
これは仕方ありません。
もしかしたらいつもより生理が遅れているのも原因かもしれません。
この遅れるというのもストレスが原因のひとつだったと思うので、もしかしたら相当に覚えのないストレスを感じているみたいですね。
あまりに長引くようであれば、一度病院を受診することも考えないといけないですね。
外部からの刺激
どうしても触ってしまったり、潰してしまったり、このご時世なのでマスクが当たったり蒸れたりしているかもしれません。
あとはもしかしたら最近ヘアトリートメントをもらってつけたので、その可能性もありますね。
元々トリートメントは使っていなかったので、髪に残ったトリートメントが顔に触れていると刺激になるかもしれないです。
なるべく考えられる原因をやめたり、気を付けて早く良くなって欲しいですね。
考えられる原因を挙げてみました。
昔アトピーが酷かったときに
まだ目で見える不調が出ているということは辛いけど改善の余地があるからましだな、と思うようにしているときがありました。
内臓の不調だと目に見えないし、症状が出たときには手遅れなんてことにもなりかねません。
今の症状も身体と向き合う良い時間だなとプラスに考え、できることを最大限にやっていきながら生活をしたいと思います。
