ついこの間梅雨入りしたばかりだったのに、雨が全然降らないまま梅雨明けしてしまいました。
これだけ降らないと水不足も心配ですが、熱中症も心配ですね。
身体がまだついていけてない感じがするので、まずは自らの健康管理をきちんとしていきたいなと思います。
外で働いている人はスゴい
少し外に出るだけで倒れそうなぐらい暑いですが、
仕事に行くときにこんなに暑い中で家を建てておられる方を見て、本当にスゴいなぁと思います。
毎日こんなに過酷な暑さの中にいるので、普通の人に比べて暑さに耐性はあるとは思いますが
それにしても暑すぎるような気がしています。
とにかく水分補給を忘れない
暑いと大切なのは水分補給です。
暑くて汗が出ると水分を摂らないといけないと感じるのですが、
涼しい部屋にいるとつい忘れてしまいがちです。
あとアルコールはあまり飲まないですが、コーヒーをよく飲むので
コーヒーは水分補給にならないと聞いたので、飲まない人に比べるとより水分を摂らないといけないなと思います。
水分プラス塩分、めっちゃ大事です。
できる限りの節電も行う
最近よくテレビなどで節電が呼びかけられています。
もちろん協力はしていきたいですが、命には変えられないのでできる限りでやろうと思います。
クーラーはつけるけど、あまり必要ない電気を消す、テレビを見ない時はダラダラつけずに消すなど
ひとりの力は限られていますが、集まると大きな力になると思うので、節電も意識していきたいですね。
あとは節電をしてもこのご時世だと結果的に光熱費が上がってしまうかもしれませんが、
そういったことにも耐えられる、乗り越えられるような家計を作っていきたいと思います。
まだまだ夏は始まったばかりなので、身体に気をつけて過ごしていきたいと思います。
