昔から言われたことや任されたことは完璧にやらないといけないと思っていました。
むしろ言われたこと以上にやっておいた方が良くなりそうなことは、言われる前に思い当たることすべてをやるようにしていました。
これは学生時代も同じで提出物は必ず期日以内に、
どのテストも平均点以上を目指して勉強していましたし、
部活でも誰よりも早く行って準備することを心がけていました。
心のどこかではいつもきっと努力は裏切らない、誰かが見てくれていると信じてやり続けていました。
そんなあるときに気づいたんですよね。
良かれと思ってやっていたことも実はやらなくてよいのではないか、と。
最初はとまどいなどもありましたが、少しずつやめていくことで気持ち的に余裕ができるようになりました。
そんなお話をしてみたいと思います。
真面目にやり続けたことによるメリット
まずは私が今まで色々とやり続けたことによるメリットをご紹介します。
一番は「いろんな人からの信頼を得られるようになる」です。
これは今までの行動を見ていてくれていたことが前提になりますが、やり続けていることを見てもらえていると人からの信頼が得られます。
約束なども必ず守っていたので、任せてもらえることが増えたり、何かあったときに頼ってもらえたりします。
私の場合「大きいことも小さいこともわからないことは○○（私の名前）に聞け！」と言われるほどになりました。
また別の部署の人にも「あなたに聞いて疑問がなかったらこの企画は大丈夫」とも言われたことがあります。
それぐらい自分で判断してよと思うこともありましたが、信頼してもらえているからこそ頼ってもらえているのかなと思っていたので、むしろありがたいとも思っていました。
あとは自分が困ったときには助けてもらえるというのは最大のメリットかなと思います。
いつも助けてもらっているからとこちらからのお願いを嫌な顔せず手伝ってもらえたりしていました。
これは普段の信頼関係が構築されていたからこその結果だったのではないかと思っています。
やり続けたことによるデメリット
私が感じていたやり続けることによるデメリットは主にこのふたつです。
・まわりの期待に応えないといけないという謎のプレッシャーに襲われる
・自分のキャパシティ以上の仕事を任される
です。
私の場合「約束はきっちりと守りたい」や「期待に応えたい」という気持ちが強く、お願いされたことであきらかにできないものを除いては受けるようにしていました。
最初はなんともないし、私が頑張るだけだからと思っていましたが、ふと気づいたときには私じゃなくてもできることがまわってくるようになりました。
確かに約束は守りたいし、期日には間に合わせたいけど私のできる範囲なんてしれています。
期待に応えないともう頼ってもらえないんじゃないかとか、信頼関係を失ってしまうんじゃないかなどの謎のプレッシャーに襲われるようになってしまいました。
「やらないといけない」「応えないといけない」と自分で自分にプレッシャーをかけてしまい負のループに陥ってしまっていましたね。
頼られることが好きな人はそれが生きがいになり喜びになると思いますが、私は逆にそれがストレスになってしまっていました。
時には断ることやできないなら交渉することが必要だなと感じるようになりました。
断ることで失う信頼関係なんて本当の信頼関係ではありません。
真面目なのは良いことですが、心の余裕はとても大切なことだと思います。
やめたことによっての変化
もちろんやめてしまうのが難しいこともあると思いますが、意外とやらなくていいことがあるということもありました。
やらなくてもなんとかなるし、誰か別の人がやってくれるようになってくれたりと私がよかれと思ってやっていたことも案外なくても大丈夫です。
最近の私は任されたことは全力で取り組みますが、急ぎのことでないことは「多分こうだと思うけど調べてみたら？」と相手に戻すこともあります。
今までは私を頼ってなんとかなると考えていた人がいたとしたら、最初から答えを伝えることはその人の学ぶ機会を奪っていたことだと考えるようになりました。
もちろん何もかもというわけではなく見極めが必要ですが、
たとえ少しでもできるようになる人が増えると自分の気持ちにゆとりができると思います。
また気持ちにゆとりができると自分の新しい世界を広げることができ、結果的にプラスに働くのではと気づくのに何年もかかりました。
ただ真面目をやめたことによる一番の変化はこういったことだなと感じました。
気持ちにゆとりができると人に優しくなれるし、大きなことが起きても柔軟に対応できるようになったりします。
たまにはインプットのみの詰め込むことだけではなく、
これが難しいんだと言われそうですが手放したりやめたりしてみるのもありかなと思うし、
実際今すぐにできない人でも選択肢のひとつとしてこういった考えもあるんだなと考えてもらえるきっかけになれば良いのかなと思います。
真面目をやめるのも悪くないです。
あえて「やめる」に落ち着きました
生きづらい？真面目だっていいじゃない
