6月になりました。
梅雨入りも間近になっている今日この頃。
5月と違って雨が多くなるので、気温が思ったように上がらずに服装を考えるのが難しい季節だなと思っています。
暑すぎもしんどいですが、寒いのも苦手な私は心地よいところを求めています。
寒暖差は体調の変化を起こしやすい
よく言われているのが、寒暖差があると自律神経が乱れやすいということです。
普段はあまり体調の変化を感じにくい私ですが、
なんだか疲れやすかったり、よく寝てしまったり、起きられなかったりと些細な変化が多いように思います。
あとは雨が降る前に気圧のせいか頭痛が現れたりとなんだか不調が多いようにも感じます。
あまり気にはしていないですか、もしかしたらそんな変化が多いのが6月なのかもしれません。
首の後ろが冷えると体調不良を起こします
私は昔から首の後ろから肩甲骨あたりが冷えると体調がおかしくなります。
それは何度が経験済みで、実際出先でもどうしようもなくなってしまったことがあります。
そんなときには薬を飲んでも手遅れなので、とにかく休むことしかできません。
そんなことを何度か経験しているので、夏でもカーディガンが欠かせません。
調子が良いとなんでもないことも、調子が悪くなると何もないことの良さに気づくということもありますし、
普段から健康に気をつけるようになったきっかけの一つですね。
日本の四季を感じます
毎年めちゃくちゃ暑い日も、めちゃくちゃ寒い日も経験しているはずなのに
1年経つとすっかり忘れてしまっています。
そして「そういえば暑かったな」「寒かったな」と毎年のように言っているような気がしています。
こんなことを言いながらもこれが日本の四季を感じているということなんだなと痛感しています。
昔に比べると寒暖差が大きくなったり、異常気象と呼ばれることもありますが
それでも毎年ちゃんと季節になったら、咲いている植物にも感心もしています。
私も30数年、日本に住んでいますがこの四季にもっと上手に付き合っていきたいなと思う今日この頃です。
これから雨が多くなり、ジメジメとした不快な気持ちが募る季節になりますが、
うまく乗り越えてその先にある早く夏を感じたいなと思います。
